爱漫时睡眠窗帘重新定义健康睡眠,掌握睡眠主动权

2023-08-25 17:50:15 来源:大京网

睡眠问题一直受到全世界人们的关注。《美国医学会杂志》中一项针对部分亚洲国家成年人睡眠时间的调查研究显示,7 小时是与心血管疾病等死亡原因相关度最低的“最佳睡眠时间”,持续性的睡眠不足或者睡眠过多都会导致死亡率升高。英国牛津大学等研究人员在《欧洲心脏杂志数字健康》上发表了一篇研究显示,晚上10:00~10:59是最合适的入睡时间节点,此时入睡可以降低患心脏病的风险,而在午夜或更晚入睡的人风险较之要高25%。


(资料图片仅供参考)

作为占据我们三分之一人生的睡眠时间,不仅何时睡、睡多久非常重要,睡眠质量也同样影响我们的健康。比尔盖茨在博客节目“Unconfuse Me”中分享了他对于睡眠质量的重视:年轻时认为睡觉就是懒惰,现在每天比赛睡眠分数。良好的睡眠质量能让人充满活力,但在高节奏、高竞争的现代社会中睡眠似乎已经变成了奢侈品,睡得更好、睡得健康逐渐成为人们越来越迫切的需求。

怎样从生活习惯入手,打造优质睡眠?

1、制造褪黑素波动:过多的光线照射会导致人体褪黑素的分泌减少,从而影响睡眠质量。在入睡时可以使用遮光窗帘隔绝光线,打造安静黑暗、室温恒定的卧室,早晨醒来再拉开窗帘,制造褪黑素波动,让身体知道已经是白天,身体就能通过光线的变化调节褪黑素水平让睡眠变得更规律。

2、每天坚持适当运动:对于常常坐在办公室的现代人来说,运动是对健康非常重要的,特别是适当的运动,对心脑血管、控制“三高”都非常好。但是在睡前去运动会让全身都处于一个比较兴奋的状态,所以尽量在睡觉以前三个小时去运动是比较合适的。

3、睡前做放松的事情:放松的事情,可不是打游戏,刷手机,这可能让我们的大脑处于兴奋之中,很难入睡。我们可以泡个热水澡,读读书等,远离让我们有压力的工作、日常事物。如果躺着实在睡不着,可以尝试冥想,抛掉那些杂乱无章的想法,让自己的身心都放松下来。

爱漫时睡眠窗帘《臻悦16 歌剧魅影》

爱漫时睡眠窗帘,出击睡眠难题有新招

在养成良好睡眠习惯之外,一些助眠好物也能够显著提升睡眠质量。在困扰众多现代人的睡眠问题上,爱漫时软装向市场给出了自己的科学性、创新性、人性化的解决方案。爱漫时成立了专门睡眠研究小组,通过多元思考和探索,采用前沿的科技、结合高新环保材料,重磅推出爱漫时睡眠窗帘系列产品,为用户打造舒适的高质量深度睡眠空间。

爱漫时睡眠窗帘性能硬核出众,六大卓越特性可以在最大程度上助力构建健康舒睡环境,打造高质量的睡眠体验。首先,爱漫时睡眠窗帘打造了良好的接触体验,通过采用高精高密的舒适丝物、舒适亲肤的A类柔软面料,营造舒适的接触感。

其次,通过借助科技的力量,爱漫时睡眠窗帘打造了良好的安睡体验。爱漫时睡眠窗帘是负载前沿技术的软装产品,能够隔绝紫外线、强光照、噪音、甲醛细菌等各种污染,从而让入睡更容易、睡眠更健康。爱漫时睡眠窗帘采用的新升级纳米技术耐高温又遮光,从而稳定室内温度;专业5层立体吸音结构能够隔绝噪音,将室内音量控制在30分贝以内;双重科技保证窗帘清洁透气、无醛绿色;3倍密度、3层布料,打造12倍防紫外线效果。

与此同时,爱漫时睡眠窗帘还从外观设计方面下功夫助力睡眠,打造良好的视觉体验。爱漫时睡眠窗帘会采用柔和、低饱和的色调,低调又不失设计感的纹理图案,营造沉静的舒睡环境。

爱漫时睡眠窗帘六大卓越性能

多年来,爱漫时软装始终关注消费者的睡眠健康,通过从家居空间角度着手,打造更安心舒适的睡眠环境,传递更健康放松的生活方式。在将来,爱漫时仍会持续守护消费者的睡眠空间,运用前沿科技的力量,传递健康生活理念,提供高质量的产品和服务。

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(责任编辑:刘静 HZ010)

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